蓮の実 200ｇ
蓮の実 200ｇ
販売価格: 1,080円(税込)
この商品は軽減税率の対象です。
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商品詳細
中華圏や東南アジアでよく食べられている蓮の実が新入荷いたしました。
最高品質とされる中国湖南省産、無農薬栽培、残留農薬検査済み。
蓮の実には、脾臓を守り、内臓バランスを整えて、精力増強、婦人病の改善効果があると言われています。
特に体内の塩分を外部に排出する効能があり、むくみに効果があります。
精神を安定させる作用があるので、ストレスを感じやすい方や、イライラしがちな方におすすめの食材です。
特に不溶性食物繊維が多く含まれていますので、便の量を増やして腸のはたらきを促し便秘対策に役立ちます。
また、食物繊維は善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える作用があります。腸内環境がよくなることで、自律神経の安定にもつながるといわれています。
蓮の実に含まれるビタミンB1は、糖質のエネルギー代謝を助ける役割がある栄養素です。
ダイエット中の方にもおすすめの食材です。
（お召し上がり方）
弱火で１０分程度湯がいてから、お料理にご利用ください。
スープやデザートに入れたり、炒め物やごはんと一緒に炊き込んでも美味しいです。
栗のような食感です。